Artikler

Den søde og svære juletid

Af Freja Rose Sørensen, Autoriseret psykolog, Milos-Psykologerne. Julen er den helt særlige tid på året, hvor vi rigtigt skal hygge os sammen i familien. Vi tager os kærligt af hinanden ved at tilbringe tid sammen, give hinanden gaver og spise lækker julemad sammen. Julen er hjerternes fest, siger man. For mange er julen virkelig en dejlig og hyggelig tid, hvor man holder fri og har nogle dejlige dage i familiens skød, og man glæder sig længe forinden. Men for andre er det rigtig svært, allerede når vi nærmer os december måned.

Lever du i et psykisk voldeligt forhold?

Af Freja Rose Sørensen, Autoriseret psykolog, Milos-Psykologerne. Psykisk vold kan være svær at definere og meget svær at leve med, fordi det til forskel fra fysisk vold ikke er så nemt at få øje på. De, der er udsat for psykisk vold er ofte selv i tvivl om, hvorvidt det måske er dem selv, der er noget galt med og ikke deres partner. Krænkeren, som er den der udøver psykisk vold mod sin partner, og som kan tilhøre et hvilket som helst køn, gør det ofte med den hensigt at kunne kontrollere sit offer for derved selv at kunne have magten i forholdet.

Belastningstilstande

Af Freja Rose Sørensen, Autoriseret psykolog, Milos-Psykologerne. En belastningstilstand er en psykisk og fysisk reaktion på længerevarende pres eller stress. Symptomerne kan være mange og i mange grader, men ofte er man stærkt præget af en følelse af at være konstant udmattet og træt, og man har måske koncentrationsbesvær, har svært ved at huske og bliver let opfarende og ofte meget støjfølsom.

Af Freja Rose Sørensen, Autoriseret psykolog, Milos-Psykologerne. Angst er en følelse, der kan komme til udtryk på mange måder. Angst ledsages af tanker, der kan være af skræmmende eller bekymrende karakter, og tankerne forværrer angsten, hvis de fortsætter i en negativ spiral. Angst kan vise sig som alt fra en generel tendens til bekymring i hverdagen til voldsomme panikanfald, hvor man fx kan tro, at man skal dø.

Det kan være svært at være ung

Af Freja Rose Sørensen, Autoriseret psykolog, Milos-Psykologerne. Mange børn og unge mistrives i dag - faktisk er det 1/3 af piger mellem 16-24 år og 1/5 af drenge i samme aldersgruppe, der mistrives. Samtidig er der langt flere, der får en diagnose i dag end tidligere; hver 7. har en diagnose, når de fylder 18 år. På den ene side er den øgede fokus på psykisk sundhed med til at øge antallet af børn og unge med diagnoser. Men desværre har det også vist sig, at mange børn og unge mistrives langt mere i dag end tidligere, og her spiller flere faktorer ind.

Betydningen af menneskelige relationer

Af Freja Rose Sørensen, Autoriseret psykolog, Milos-Psykologerne. Mennesker er flokdyr, og den væsentligste grund til, at vi har klaret os så godt som art, er vores evne til at samarbejde med hinanden. Dette samarbejde er baseret på relationer mellem mennesker. Vi kan have relationer til familiemedlemmer, venner, kollegaer og mange andre, der i større eller mindre grad er en del af vores liv.

Hvad er Compassion-Fokuseret Terapi?

Af Freja Rose Sørensen, Autoriseret psykolog, Milos-Psykologerne. Hos Milos-Psykologerne tilbyder vi blandt andet forløb med Compassion-Fokuseret Terapi - både som terapeutisk forløb for enkeltpersoner, og som træning i compassion på kursus for flere deltagere. Men hvad betyder compassion egentlig i denne sammenhæng?

For høje krav gør det svært for unge

Af Freja Rose Sørensen, Autoriseret psykolog, Milos-Psykologerne. Rigtig mange unge oplever at have det psykisk svært, fordi der i vores samfund er opstået en kultur, hvor der stilles meget høje krav til unge om, at de skal være succesfulde på alle områder af livet. Disse høje forventninger skaber et stærkt indre pres hos de unge, hvilket kan føre til, at mange oplever en psykisk belastningstilstand, som kan være svær selv at finde vej ud af. I Milos-Psykologerne ser vi en tydelig udvikling gennem de senere år i antallet af belastede unge.